คุณผู้หญิงส่วนใหญ่หลายคนคงชอบการนอนเปลือยกายไม่ใช่น้อยแต่ก็มีผู้หญิงอีกกลุ่มหนึ่งที่ยังคงนอนใส่เสื้อผ้ากันอย่างปกติอยู่ซึ่งเราไม่ได้จะมาถบเถียงกันว่าการนอนแบบไหนผิดหรือถูก แต่เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการนอนแก้ผ้ากันเลยดีกว่า
การนอนแก้ผ้าสามารถทำให้เรานอนหลับได้อย่างสนิทและสบายมากขึ้นเนื่องจากกายเราได้สัมผัสกับที่นอนนุ่มๆได้อย่างสบายอกสบายใจ อีกทั้งยังช่วยให้แบคทีเรียตัวร้ายหลับไปกลับการนอนของเราอีกด้วย อย่างไรก็ตามการที่เรานอนแก้ผ้านั้นเป็นเรื่องที่หลายๆประเทศมีการวิจัยกันอย่างจริงจังโดยเฉพาะประเทศอังกฤษนั้นเอง โดยมหาวิทยาลัยออกฟอร์ด ได้มีการวิจัยออกมาว่า การนอนเปลือยกายทำให้ลดกลิ่นต่างๆของน้องสาวคุณผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นคาวปลากลิ่นอับ และยังช่วยลดเรื่องของเชื่อรา แบคทีเรียที่มาพร้อมกับความอับชื่นของการใส่กางเกงในนอนอีกด้วย และยังช่วยให้ลดความอ้วนได้ เนื่องจากการนอนหลับอย่างสนิทก็จะไม่หิวและไม่กระวนกระวายใจ เพราะถ้าเรานอนไม่หลับร่างกายของเราก็จะหลั่งสารที่จะทำให้เราซึมเศร้าคิดมากนอนไม่หลับจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เราหิวและก็อาจจะทำให้เราอ้วนขึ้นได้
การเปลือยการนอนยังช่วยทำให้เราไม่แก่และยังคงความอ่อนเยาว์ได้นานอีกด้วยเนื่องจากการนอนหลับที่ยาวนานและหลับได้ลึกจึงทำให้ร่างกายผลิตสารต่อต้านความแก่ ความซึมเศร้า ที่จะทำให้ร่างกายดูดี มีอารมณ์ที่ดี ผิวพรรณดี และทำให้มีความสุขตลอดเวลา อีกทั้งยังทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศได้ดีอีกด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คู่รักของเรารักเรามากขึ้นมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและทำให้เรามั่นใจตัวเองได้ดีอีกด้วย